Tis 12 aug: Kvalitetspass
Kvällen bjöd på ren och skär träningsglädje kryddad med perfekt jobbighetskänsla i ett fantastiskt sällskap under lagom enstaka och mjuka regndroppar. Det är såhär livet ska vara! Back och trapprusher…
Löpning
841 posts
Mån 4 aug: Dubbelpass (och ett pass motion)
Styrketräning på lunchen. Terränglöpning i störtregn. Och så en powerwalk till jobbet imorse. Måndagsträning Jag gick till jobbet imorse. I snabb takt. Svettdropparna vilade på överläppen medan jag knatade uppför…
Lör 1 aug: Jogging innan frukost
En morgontrött kropp vill upp och ut men ändå inte. Morgonmotion Vi bestämmer oss för halv åtta kvällen före morgonen efter. Det är en lagom tid. Lagom för en lördag.…
Ons 30 jul: Träningsläger i miniformat
Idag har jag haft Stockholm City Triathlon på besök på träningsläger. I alla fall en deltagare. Simning, rodd, bad och löpning Liksom jag bor Coola Karin i en liten etta…
Fre 25 jjul: 24 timmar i Hallsberg
Coola Karin och Fantastiska Funrun har redan gett sina versioner. Här kommer min berättelse om 24 timmar som gjorde så ont, men av vilka jag bara minns det roliga. Mina…
Tis 22 jul: Stationsträning
Stora löpardagens alla stationer har avverkats i grandios stil, med bara två små missöden: Christian Olssons krossade OS-drömmar och Sanna Kallurs ickemedverkan på DN-galan. Morgonjogg Planen att morgonjogga 7 km…
Mån 21 jul: Snabb asfalt och ruskiga backar
Visst är det trevligt att springa i skogen. Men det krockas hej vilt med surrande flygfän. 5 kilometer eller så Fantasin tröt lite framåt eftermiddagskvisten och det fanns inte många…