Vilodag (och jantelag)
Varsågod kroppen, vila medan du kan! Lördagsvila Idag är det välförtjänt vilodag och jag har kunnat tänka på en del annat. Kroppen tackar mig säkert för den träningsvärker lite här…
Livet med mera
4577 posts
Dagens frukost
Hade tänkt mig kokospannkakor men det blev gårdagens ostkaka. Med lite jordgubbar. Jordgubbar är egentligen inte helt optimalt –de innehåller 6g kolhydrater per 100g.Jag bör egentligen inte äta mat med…
Fre 23 jan (forts.): Intervaller i skogen
Vad passar väl bättre en fredagskväll än oxfilé och intervaller i skogen? Fredagsträning Grabben kom hem för sent från jobbet för att följa med mig ut i skogen. Jag fick…
Fre 24 jan: Träning med PT (4/33)
PT-Fredrik har slagit ihop mina värsta muskelgrupper i ett och samma pass: rygg och axlar. Styrketräning Åkte till gymmet tidigt idag. Satsade på en extra lång intensiv uppvärmning och körde…
Tor 22 jan: Träning med PT (3/33)
Ben, ben, ben, ben… Styrketräning Idag var det dags för PT-träning. Vi håller på att gå igenom mitt styrkeupplägg just nu. Förra gången körde vi bröst, biceps och triceps. Idag…
Blogger Boot Camp 2009!
Nu är det dags: Blogger Boot Camp 2009! 25 april smäller det!Förra årets boot camp återkommer i förnyad och förbättrad tappning. Mer träningsglädje, mer adrenalin, högre puls och mer gemenskap.…