Styrketräning Archives - Sida 9 av 31

Body Balance

Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom…

Läs mer

Träning inför Tjejvasan

Jag har precis kommit hem efter att ha tränat det första passet i en serie med längdskidförberedande träning på gymmet InMo (inbjudan till klassen finns här). Klassen körs varje torsdag…

Läs mer

Styrketräning

Ben

Det hade slutat regna när jag kom hem – men det var fortfarande varmt. Och mörkt. Jag drog på mig löparkläderna och stack iväg ner till Rålis. Sprang ett varv…

Läs mer

Styrketräning

Trapphopp

Det är kul när medlemmarna i gruppen Vägen till toppform tycker att 6 veckors benträning ger positiv effekt på löpningen. Den här veckan börjar slutspurten inför nästa veckas crescendo. En…

Läs mer

Unnar mig

Jag har äntligen en vecka med typ inga “åtaganden” – jag minns knappt när det hände senast. Det är rätt lugnt både på jobb- och privatlivsfronten. Himla härligt! Så, jag…

Läs mer

Styrketräning

Träning inför skidsäsong

Jag och Åsa tränade ben ihop på InMo efter jobbet under coachning av självaste Viktor Ehrnholm Larsson som var den som satte ihop första benpasset i Facebookgruppen Vägen mot toppform.…

Läs mer

Les Mills

Jag laddar lite inför Super Saturday som jag ska en kortkort sväng på med att köra Body Pump och RPM för sköna Soffan på Sportlife Östermalm ikväll. Pump har jag…

Läs mer

Styrketräning

Styrketräning!

Senaste gången jag tränade riktig styrketräning, inomhus på gym och så, var i februari. Det känns som ett helt träningsliv sedan! Jag tycker det är roligt med att lyfta vikter…

Läs mer

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.