Survival kit
En kaffe och lite styrketräning jagar bort stressen. Ett träningspass ger mig tid när jag egentligen inte har tid. Det är som trolleri. Träning är nog det bästa receptet på…
Styrketräning
244 posts
Sön 31 aug: Träningsläger i miniformat
Idag har varit en bra dag. Träning hela dagen kan inte vara annat än bra. Stora träningsdagen, version 2 Jag och Coola Karin hade sedan länge bestämt att vi skulle…
Fre 29 aug: Styrketräning för överkroppen
Man hinner mycket på 30 minuter. Inte utan min post it Bicepscurls i cc med rep. Hammercurls med hantlar. Axellyft åt sidan med hantlar och med gummiband. Axellyft rakt fram…
Tis 26 aug: Benträning
Idag har jag lagt 2 timmar på mina ben. Jag är generös. 1 bra timma + 1 dålig timma Jag har gått och längtat efter eftermiddagsträningen hela dagen – precis…
Mån 25 aug: Pump på sprillans nytt gym
Jag var nästan först ut med att testa nya SATS Stadshagen 55 minuter morgonpump Nya SATS Stadshagen faller under kategorin “gym som är lika fräscha och hemtrevliga som ett vardagsrum”.…
Gott & Blandat
Äntligen har jag fått styrketräna. Och fy fasen vad kul det är!Mixad blandning Jag hade bestämt mig för att träna överkropp på gymmet. Mer specifierad än så var inte min…
Gott & Blandat
Äntligen har jag fått styrketräna. Och fy fasen vad kul det är!Mixad blandning Jag hade bestämt mig för att träna överkropp på gymmet. Mer specifierad än så var inte min…
Tis 19 aug: Body Pump
Jag var inte alls motiverad innan pumpen. Men nöjd att jag genomförde det. Gymträning På väg hem från konferensen stannade jag till på SATS Söder. 30 minuter på konditionsmaskinerna genomfördes…