Tor 9 okt: Träning på tågstationen
SATS Vasagatan förärades ett besök av mig och Nilla i eftermiddags. 45 minuter intervallträning med hantlar SATS Vasagatan är en, om än mycket sliten, oas mitt på Centralstationen i Stockholm.…
Styrketräning
244 posts
Krisen på gymmet
Träningskläderna åkte med till jobbet idag trots ännu en jobbgrej jag ska på ikväll. Luckan för träning hittade jag på lunchen! 30 minuter Tog hissen ned till källargymmet på jobbet…
Ons 1 okt: Mjölksyra i benen
30 minuter räckte för ordentlig mjölksyra! Benträning Jag trotsade regnet och gick till gymmet på lunchen. Effektiv benträning stod på schemat och det blev få övningar – men många set.…
Tis 29 sep: Styrketräning på bosuboll
SATS Stadshagen har fått en bosuboll och den invigdes idag! Bröst + axlar Jag och Nilla, med ett nytt fint leende, hade stämt träningsträff efter jobbet idag och fokus låg…
Ons 24 sep: Styrketräning med trevlig träningdejt
Jag och Nilla hade bestämt träff på gymmet för att bli starkare. Ibland görs sådant bäst om man är två. Rygg, biceps, triceps Nilla stod för träningsschemat när vi sågs…
Pucko-Puma är tillbaka
Jag är en ovanligt förnuftig och smart person, om än något puckad. Att välja rätt träningsskor Jag har med mig packning för en övernattning och tre träningspass (eventuellt fem) till…
Tor 4 sep: Styrketräning för benen
Kort och effektivt och skitbra. Förträfflig benträning Rent teoretiskt borde benträning vara THE styrketräning att satsa på om man vill gå ner i vikt. Benmusklerna hör ju till kroppens större…
Tis 2 sep: Maxad styrketräning
45 effektiva minutrar känns i armarna! Styrketräning för överkroppen Styrketräning är rolig träning. Än roligare blir det med sällskap. Och effektivt blir det när man har uppskrivet exakt vad man…