Tis 11 nov: 55min lyxträning
Tänkte på en sak igår kväll – och insåg att min träning är ren lyx. Pump på lunchen När jag var ute på en otroligt blåsigt och lätt duggregnig snabb…
Styrketräning
244 posts
Mån 27 okt: Styrketräning för biceps och mage
Det sa dunk dunk i huvudet. Träningen blev därför kort – men trevlig och effektiv. Kort och koncist Det var bam bam bam på övningarna när jag och Nilla träffades…
Ons 22 okt: Styrketräning för axlar och biceps
Ville inte riktigt. Men gjorde det ändå. Jag är stolt, men inte nöjd, som Per Nuders nya bok heter. 20 minuter… Halva jobbstyrkan trängdes på det lilla jobbgymmet under lunchen.…
Träningsmotivation
Det står att jag ska köra styrka på lunchen. Jag har verkligen ingen lust. Skulle mycket hellre gå och köpa Kesella eller något annat jag kan äta till lunch. Men,…
Tis 21 okt (forts.): Styrketräning för rygg och bröst
Lunchträning: check! Lyxlunch Jag tog mig friheten att rucka på min effektivitet under lunchen. Offrade 12 minuter på att gå fram och tillbaka till SATS. Det är mycket roligare att…
Ons 15 okt: Träning och REA!
Det är onsdag och festen fortsätter! Effektivt efter jobbet Effektivitet är mitt uttjatade ledord och det är galet vad mycket man kan hinna med efter jobbet. Under endast fem timmar…
Tis 14 okt (forts.): Lunchträning
Morgon, middag, kväll… 30 minuter Körde styrketräning på lunchen. Jobbgymmet ger mig inte särskilt mycket motivation och därför är det extra viktigt att jag har koll på exakt vilka övningar…
Träningsresultat
Man snackar ofta om resultat från träning. Bilden visar på ett tydligt resultat: Undrar du vad jag pratar om? Glädje såklart! Träning gör mig så jäkla glad! >