Tis 11 aug (forts.): styrketräning + kondition
Min pulsklocka visar att på en kaloriförbrukning på 1 efter kvällens träning. Ja ni läste rätt. 1! Jäkla pulsklocka. Jag har tvättat pulsbandet och bytt batteri i både klocka och…
Styrketräning
244 posts
Mån 10 aug (forts.): benträning
Någon gång under vårvintern fick jag för mig att jag skulle utmana mig själv och köra 1000 reps per muskelgrupp. Är det någon som minns att jag skrivit det? Jag…
Mån 3 aug: Träning på Sportlife Exclusive
Sportlife exclusive är så exclusive att man knappt kommer in. Åldersgränsen är 25 år och det har jag med nöd och näppe passerat. Eller okej då, det var för 2…
Tis 28 jul (forts.): styrketräning
Jag har nyss varit på gymmet och lurat hjärnan. Sedan jag körde intensivt med PT 3 dagar i vecka våras har det varit lite svårt att träna styrka själv. Det…
Tor 23 jul: träning inför skidsäsong
Det är trevligt med sommar. Väldigt trevligt. Semester, grillning, rosé, ljumma morgonjoggar, dopp i havet, barfotafötter, shortsväder och allt sådant där. Men… jag längtar faktiskt lite till hösten. Lite, lite.…
Tis 21 jul: snygg rygg!
Hon kom in som ett yrväder. Till gymmet i Halmstad. Fasen vad det blåser ute! Kuling, kallade Coola K det när jag pratade med henne efter att hon cyklat långt…
Tor 16 jul: Livskvalitet
Träna, träna, träna, träna bort din sura min… idag ville jag skratta och vara glad. Lyxträna. Unna mig ett sjuhelsikes kul träningspass. Så då gjorde jag det. Jag tog med…
Mån 13 jul: styrketräning för ryggen
Idag körde jag det ryggpass som jag tänkt köra i häromdagen när jag bara sov och sov och sov. Det finns hur många övningar för ryggen som helst som man…