Nike Convention 2010
Jag har haft en riktigt bra helg i Frescatihallen på årets Nikekonvent. Fullt med trevliga människor, bra ordnat och till allra största del riktigt bra klasser. De största känslorna bjöd…
Styrketräning
244 posts
Core Balance
Medan Anja var näst snabbast i dagens störtlopp låg jag och sprattlade på en boll. Jag var effektiv och utnyttjade lunchen till ett core balancepass. Jag visste inte riktigt vad…
Snabb styrketräning
Vi har varit på gymmet en sväng igen. Det var Grabben som ville dit och då är det ju dumt att inte följa med. Medan han sprang ett till distanspass…
Periodiserad träning
Jag skulle kunna blogga tjugo inlägg om dagen, no kidding! Det finns alltid något träningsaktigt som jag fnular på och just nu är det mitt upplägg av periodiserad träning. Jag…
Lör 19 dec: Axlar (och lite lite bröst)
Satan i gatan vilket pass jag hade i dag. Det innehöll allt som saknades igår. Bra med flyt och bra med känsla, trots att vikterna kändes oändligt tunga. Jag körde…
Fre 18 dec: Styrketräning. Typ.
Efter en rätt så bra arbetsdag mellanlandade jag och Grabben på gymmet innan det var dags för födelsedagsfirande (med röj) för en pigg och glad dryg 40-åring. Vi hade 75…
Mån 14 dec: Pump på World Class Nybroplan
I eftermiddags begav jag mig ut på nya jaktmarker och träffade instruktören och bloggaren Jessica Clarén på World Class Nybroplan. Det är ett häftigt gym som blandar design med träning.…
Fre 4 dec (forts.): Benträning
Vet ni vad? Det är så jäkla kul att få knåpa ihop sina egna pass. Jag är en riktig planeringsmänniska och att planera min träning är nog det bästa jag…