Styrketräning

Jag har varit på gymmet och kört styrka på första gången sedan evigheter. Känns det som. Jag plockade ut de övningar som kändes roliga och som jag var nyfiken på…

Jag har funderat på att skaffa mig ett gymkort på Planet Fitness eftersom Stockholmskontoret på mitt jobb ligger väldigt nära, men att köpa månadskort vill jag inte. Dels måste jag…

Jag har varit iväg och kört lite pump. Jag gillar fortfarande den nuvarande releasen med undantag för benlåtarna som håller på i en evighet. Men det gör ingenting för rygglåten…

Jag förvånade mig själv med att längta efter body pump häromdagen. Jag är vanligtvis inget pump-fan. Mest för att det är så sablans många reps att jag blir alldeles uttråkad.…

Jag var på gymmet och tränade ett megasnabbt benpass på lunchen. Försökte köra på tunga vikter för att skapa en annan trötthetskänsla än det segna långdragna mångrepstränandet. Uppvärmning: 10 minuter…