Styrketräning för axlar
Jag stack till gymmet en snabbis igår eftermiddag för att träna axlar. Tänkte köra ett gäng roddintervaller men kände mig lite trött i kroppen och var svag på motivation så…
Styrketräning
244 posts
Ryggträning
Jag fortsätter min färgknalliga stil och stack till gymmet klädd som en karamell. Det är ju sommar för sjutton! Bävade lite inför intervallerna på roddmaskinen eftersom jag befarade att jag…
Gymträning
Jag stack till gymmet så fort de öppnade. Det var klockan 15 så mer än halva dagen hade ju typ hunnit gå innan dess… när jag öppnade balkongdörrarna imorse så…
Svett & Salt
Jag spenderade slutet av England – Tysklandmatchen på ett löpband framför matchen. Enminutsintervaller. Det var ingen match. Farten är högre än förut – men nu måste jag jobba på att…
Coach Ingmars spypass
Nu har jag varit och kört Petras spypass. Eller, det är nog Coach Ingmars spypass. Coach Ingmar hör nog till de mest kända icke-bloggarna i bloggvärlden just nu. Jag modifierade…
1000 reps core
Jag har fastnat för 1000. Jag har betat av 1000 benreps och 1000 trappsteg bland annat. Ikväll tog jag mig an 1000 reps core. Jag “orkade” inte gå ut, så…
Utomhusgym i Stockholm
Idag testade jag och Ella det omtalade utomhusgymmet i Björkhagen i Stockholm. Det var inte särskilt välskyltat dit så vi frågade en stackars löpare om direktiv. Väl på plats fanns…