Jag ångrar mig!
Igår morse vaknade jag kl 07.50 och hade inte en aning om att jag 12 timmar senare skulle ångra min glada utmaning. Däremot visste jag att jag vaknat för sent…
Styrketräning
244 posts
Varför tränar vi inte våra problemområden?
Jag har under de senaste dagarna funderat på varför man tränar muskelgrupper och inte problemområden. Alltså, om man nu tränar för utseendets skull – vilket många gör och vilket det…
Styrketräning
Jag är inne i ett styrketräningsflow och det är bara att tacka och ta emot. Eftersom jag har grym träningsvärk långt, långt inne i benen fokuserade jag på överkroppen i…
Jag och polaren
Jag har bjudit in träningsvärken till fest och vi har partaj i min rumpa och djupt inne i låren. Jag tror aldrig jag skrev om just det passet på bloggen.…
Därför går du ner i vikt när du tränar
Det bästa sättet att gå ner i vikt är att träna. Och då snackar jag inte om att bränna kalorier. Jag kanske är lite konstig – men när jag tränar…
Mjölksyra i munnen?
Idag körde jag mitt första spinningpass på jag vet inte hur länge! Spinningglädjen dog lite när jag lämnade SATS för Form. Idag körde jag för en ny instruktör och han…
Ett bra pass på gymmet
Firade av jobbdagen med ett riktigt bra pass på gymmet. Du vet, ett sådant där pass där allt bara flyter. Där musklerna samarbetar och man får den rätta känslan och…