Bli en bättre cyklist
Gårdagens träning: 45 minuter spinning på lunchen och 1 km transportlöpning som får räknas till mitt streakande. Spinningen var klart roligast! Vi jobbade med styrkeuthållighet – med fokus på benstyrka…
Spinning
165 posts
Rosa Dygnet
Så var det gjort. Min klass på Rosa Dygnet. Den 3:e i karriären… Jag körde klassen “movie night” och vävde in filmmusik med norska superintervaller. Jag vet inte om jag är…
Rosa Bandet
Många av de klasser som nyss var fullbokade på Rosa Dygnet är nu bokningsbara igen. Man har släppt på fler cyklar – så om du har bokat dig på någon…
Movie night
Vänner! Är du i Göteborg den 27 oktober så ska du sitta på en spinningsadel kl 18. Jag kör klassen movie night. Be there or be…
Rosa Dygnet i Göteborg
Helgen 27-28 oktober är jag i Göteborg på Rosa Dygnet. Jag har varit med i Göteborg tre gånger och sista året körde jag 24 timmar spinning i sträck för att…
Ett par spinningpass senare…
Jag är hemma i soffan efter att ha tränat ett par spinningpass. Ja, 2 alltså. Först ett helt fantastiskt suveränt lunchpass för Jessica på SATS Regeringsgatan. Det var helt galet…
Dagens klass gick jag back på
Jag tror att det finns en mening med det mesta som händer oss. På ett eller annat sätt. Som idag. Jag var på Sportlife 75 minuter innan min klass skulle…