Den långa vägen tillbaka
Man måste bestämma sig om man ska göra sig av med en ovana. Jag har bestämt mig Jag har ofta min telefonväckarklocka inställd på 06.00. Det händer i stort sett…
Riktigt mycket träning
811 posts
Mån 22 sep: 55 min lyckorus
Bästa receptet på stress och huvudvärk? Träning! Spinning Jag kände redan före lunch att jag hade ont i huvudet. Stressen från helgen forsade fram längs tinningen och letade ivrigt och…
Ons 10 sep: Spinning på SATS
Återkomsten till Pias pass var jobbig. Tvärtomträning Jag har inte kört Pias pass sedan början av sommaren. Hon har haft alldeles för lång semester. På ett sätt kan man säga…
Tis 9 sep: Träning före frukost
Det var ett jäkla bra tag sedan. Det har inte hänt på denna veckas uppslag i kalendern. Men nu har jag i alla fall sprungit igen. Morgonjogg Grabben gick upp…
Tor 4 sep: Styrketräning för benen
Kort och effektivt och skitbra. Förträfflig benträning Rent teoretiskt borde benträning vara THE styrketräning att satsa på om man vill gå ner i vikt. Benmusklerna hör ju till kroppens större…
Tis 2 sep: Maxad styrketräning
45 effektiva minutrar känns i armarna! Styrketräning för överkroppen Styrketräning är rolig träning. Än roligare blir det med sällskap. Och effektivt blir det när man har uppskrivet exakt vad man…
Survival kit
En kaffe och lite styrketräning jagar bort stressen. Ett träningspass ger mig tid när jag egentligen inte har tid. Det är som trolleri. Träning är nog det bästa receptet på…
Sön 31 aug: Träningsläger i miniformat
Idag har varit en bra dag. Träning hela dagen kan inte vara annat än bra. Stora träningsdagen, version 2 Jag och Coola Karin hade sedan länge bestämt att vi skulle…