Ons 28 jan: Dramatisk morgonpromenad
Man kan ju tro att det inte ska hända så mycket klockan 5.30 på morgonen. Men det gör det. Blod, halt och tårar Jag var alldeles för fast i Biggest…
Riktigt mycket träning
811 posts
Mån 26 jan (forts.): En sväng på gymmet
Innan jag åkte mot Stockholm var jag en sväng på gymmet. Här skulle styrketränas, tänkte jag! Väldigt långt och intensiv uppvärmning Jag har uppdaterat min träningsspellista i Ipoden. Varit superkräsen…
Mån 26 jan: Fettförbränning (?)
Eddie Murphy höll på att förstöra det för mig. Morgonpromenad Jag och Grabben fastnade framför Snuten i Hollywood igår. När den första filmen var slut satte vi på en till.…
Sön 25 jan (forts.): SATS Power step
Jag älskar nya power stepklassen. Inte så mycket för styrkan – men för konditionen! Max 95% – medel 80% SATS Power Step är en positiv nyhet i vår. Jag körde…
Fre 24 jan: Träning med PT (4/33)
PT-Fredrik har slagit ihop mina värsta muskelgrupper i ett och samma pass: rygg och axlar. Styrketräning Åkte till gymmet tidigt idag. Satsade på en extra lång intensiv uppvärmning och körde…
Tor 22 jan: Träning med PT (3/33)
Ben, ben, ben, ben… Styrketräning Idag var det dags för PT-träning. Vi håller på att gå igenom mitt styrkeupplägg just nu. Förra gången körde vi bröst, biceps och triceps. Idag…
Ons 21 jan (forts.): Klämkäck spinning
Jag undrar hur jag som är en positivt lagt person kan vara så allergisk mot allt det som är klämkäckt. Om spinning som inte är jobbig Det blev spinning efter…
Tis 20 jan: Tråkig träning
Tränade två pass ikväll. Jag vet inte vilket som var sämst. Spinning + PT-cirkel Jag var inne på VR-Ebbas blogg och då väcktes begäret efter kanelbullar. Men det där glömde…