Workout Åre: söndag förmiddag
Ännu en fantastisk dag med skinande sol. Den ser jag dock inte mycket av eftersom jag valt att träna inomhus. Första passet för dagen var spinning med Matthew Griffiths. Det…
Riktigt mycket träning
811 posts
Workout Åre: lördag förmiddag
Idag vaknade vi till att solen strålade över Åresjön. Det var fortfarande ganska lugnt och tyst när vi knatade ner till “fjällfrukosten”. Vi mötte några konventmänniskor som skulle på yoga.…
Workout Åre: midnattsspinning
Detta konvent har börjat bra. Klockan 22 var alla cyklar upptagna. Rökmaskinen fixade den rätta stämningen och ljussättningen var nattklubbslik. På scenen stod en ensam ledarcykel – och en dj…
Ons 20 maj (forts.): Spinning
Jag kände mig förvirrad och vilsen när jag gick till eftermiddagens spinningpass med SATS Halmstads grymmaste spinninginstruktör Mattias. Jag hade ingen plan på hur jag skulle lägga upp passet. Jag…
Tis 19 maj (forts.): Styrketräning för axlar, triceps och mage
Ibland har man bra träningspass. Ibland dåliga. Ibland roliga. Ibland tråkiga (fast bara väldigt mycket ibland). Eftermiddagens styrketräning kändes seg. Jag höll inte måttet. Vi var till och med tvungen…
Mån 18 maj (forts.): Spinning och snabba fötter
Tokladdad inför spinningen gick jag dit med inställningen att jag skulle ge allt – varje minut. Jag visste precis vilket upplägg som väntade: 8 minuter uppvärmning, sedan 1 minut sittande…
Mån 18 maj: straffträning och styrketräning med PT
Träningsplaneringen sa 45 min morgonjogg. Väckarklockan var ställd på 06.15. Tror ni att jag gick upp 06.15? Nej, nej, nej. 07.30 kom jag upp. Då hade inte jag tid att…
Lör 16 maj: uppladd och egen träning
Grabben är nöjd med effekten av aluminiumfoliet. Fast han har en massa knutor kvar i vaden och trycker man på dem hoppar han högt. Det gör visst ont. Om några…