Ons 18 nov: Träning på Form
Så var det dags för min trullträning, dessutom min riktiga premiärträning på nya gymmet. Den perfekta planen sa 1 timma lätt löpning på morgonen, 1 timmas bra lunchträning och 1…
Riktigt mycket träning
811 posts
Tis 17 nov: Spinning i Afrika
Idag ligger Afrika i Landala och idag har jag varit där och cyklat längs en dammtorr väg i solgasset kantad av trummor som aldrig tystnade. Eller hur var det nu…
Mån 16 nov: Tour de France-spinning!
Älska spinning! Älska flås, svett och mjölksyra! Älska musik som ger tryck i benen. Fötter som snurrar. Andra som kämpar. Älska en minut som går långsamt. En minut som går…
Sön 15 nov (forts.): Easy line
De senaste veckorna har jag känt mig soft core. Som om all min jävlar anamma gått och dragit något gammalt över sig. Jag har valt soffan istället för ett löppass…
Tor 12 nov: Nike Dynamic Yoga (och 500 rep workout)
Jag har nyss varit och testat Nike Dynamic Yoga på SATS Kungsgatan. Jag skyndade mig därifrån eftersom jag trodde att det gick ett tåg hem strax efter 19 men nä,…
500 rep workout!
Ofelia tipsar om ett brutalt videoklipp på sin blogg. Jag snackar inte våldsamheter här utan helt enkelt “brutal 500 reps workout”. Och det får mig att minnas min egen 1000-repsutmaning…
Träningsvärk
Jag har mycket påtaglig träningsvärk i vänster biceps. Men ingenting i höger biceps. Ändå var den enda rena bicepsövning jag gjorde igår hammercurls. Den enda skillnaden var att höger biceps…
SATS vs. Sportlife, episode 76
Jag har fått mail från självaste SATS-VD:n och genast fick SATS en hel drös med pluspoäng. Bara för att VD:n har svarat mig (ja jag mailade honom mina synpunkter, precis…