Löpning med stavar
Imorse tog jag med mig bungy pumpstavarna jag skrev om igår ut på en löprunda. Men jäklarns vad jobbigt det var att springa med dem! Eftersom trycket i armarna blir…
Riktigt mycket träning
811 posts
Nike dynamic training
Jag har sett nya SATS-reklamen på TV ett gäng gånger nu och jag tokgillar den! Jag kan inte minnas att jag sett gymreklam på TV förut, det skulle ha varit…
Core Balance
Medan Anja var näst snabbast i dagens störtlopp låg jag och sprattlade på en boll. Jag var effektiv och utnyttjade lunchen till ett core balancepass. Jag visste inte riktigt vad…
Snabb styrketräning
Vi har varit på gymmet en sväng igen. Det var Grabben som ville dit och då är det ju dumt att inte följa med. Medan han sprang ett till distanspass…
Lätta intervaller på löpband och tung funktionell styrka
Jag trodde aldrig att det kunde kännas så enkelt att flyga fram till Erik Grönwall och Higher men jäklarns vilken otippat bra intervallåt det är. Den passade utmärkt in på…
Senaste hajpen: Shaun T och Insanity!
Sådär, nu har jag också testat den senaste hajpen som spridit sig som en löpeld genom vissa delar av bloggosfären. Det började med att Ultraschmultran sa Yo Wazzup. Och sedan…
Periodiserad träning
Jag skulle kunna blogga tjugo inlägg om dagen, no kidding! Det finns alltid något träningsaktigt som jag fnular på och just nu är det mitt upplägg av periodiserad träning. Jag…
Storstadslöpning och functional moves
Jag trodde aldrig vi skulle komma upp till Grabbens grupplångpass inne i stan tidigt imorse. Klockan 2 var vi fortfarande vakna och 6.5 timmar senare skulle vi sätta oss i…