Riktigt mycket träning Archives - Sida 61 av 102

Min WOD

Jag genomförde ett expresspass på gymmet på lunchen. Tanken bakom var att jag skulle köra pulshöjande styrketräning så följande övningar fick bli min WOD (workout of the day): Kliv upp…

Läs mer

Morgonträning

11 km

Klockan ringde 05.50 men jag tillät mig snooza lite. Sedan fick jag bråttom som fan om jag skulle hinna gå min milrunda innan jobbet klockan 08.00. Jag gick och gick…

Läs mer

Styrketräning

Body pump

Jag har varit iväg och kört lite pump. Jag gillar fortfarande den nuvarande releasen med undantag för benlåtarna som håller på i en evighet. Men det gör ingenting för rygglåten…

Läs mer

Lynga

Klockan är strax efter lunch men jag har precis ätit en gigantisk frukost på kvarg smaksatt med vanilj och kanel tillsammans med mängder med blåbär och hallon, 2 ägg och…

Läs mer

Morgonsol

Möts av meddelande på Facebook om att solen lyser över Åre och att samtliga liftar är öppna. Jag grämer mig lite över att inte vara där men solen skiner över…

Läs mer

Styrketräning

Pump – yeah!

Jag förvånade mig själv med att längta efter body pump häromdagen. Jag är vanligtvis inget pump-fan. Mest för att det är så sablans många reps att jag blir alldeles uttråkad.…

Läs mer

Styrketräning

Jag var på gymmet och tränade ett megasnabbt benpass på lunchen. Försökte köra på tunga vikter för att skapa en annan trötthetskänsla än det segna långdragna mångrepstränandet. Uppvärmning: 10 minuter…

Läs mer

Morgonträning

Fredagsmorgon!

Solen sken imorse när jag pallrade mig upp för 10 veckor till toppformsgruppens första gemensamma och virtuella event: morgonpowerwalk. Jag ska erkänna att klockan inte stod på 06.00 som vanligt.…

Läs mer

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.