Spinning på SATS
Jag har varit och kört skiten ur mig – för spinninginstruktören Pia på SATS Hötorget. Och jag måste nog göra det oftare. Jag har absolut inte samma tryck i benen…
Riktigt mycket träning
811 posts
Kul, SATS!
Jag sitter här i soffan och tränar lite efter att ha inspirerats av Trend o Träning. På SATS Challenge kan man klicka på några olika gruppträningsklasser och övningar och se…
En sådan där dag
När jag gick och la mig igår kväll var planen för söndagen att ta ut racern (han/hon har ännu inget namn, hjälp mig!) på en tur. En lång tur. Jag…
Fuskcykling
Jag har fuskcyklat lite. 30 km på gymcykel. Och så körde jag lite spinning på det (och sedan lite styrka efteråt). Man måste ju variera sig lite liksom! Det gäller…
Snygga armar
Biceps hör till mina svagaste muskelgrupper så det är inte konstigt att jag inte har några Hollywoodarmar. Lägg till en fettprocent som inte är särskilt smickrande och bevittna resultatet: mina…
Jag ångrar mig!
Igår morse vaknade jag kl 07.50 och hade inte en aning om att jag 12 timmar senare skulle ångra min glada utmaning. Däremot visste jag att jag vaknat för sent…
Varför tränar vi inte våra problemområden?
Jag har under de senaste dagarna funderat på varför man tränar muskelgrupper och inte problemområden. Alltså, om man nu tränar för utseendets skull – vilket många gör och vilket det…