Snygga ben
Snygga ben är starka ben. Och sådana jobbade jag på idag. Tänkte egentligen träna biceps på lunchen men jag anade en svag träningsvärk i dem sedan häromdagen. Fokus var att…
Riktigt mycket träning
811 posts
Vinter på västkusten
Medan Malmö Aviation stod still på Bromma igår flög Kullaflyg mig hem tryggt och säkert, och med bara 20 minuters försening. Jag myste på planet med ett avsnitt av Mad…
SATS Medborgarplatsen
Jag har precis varit på ett av mina gamla hemgym och kört 90 minuter spinning. Hur orkade pannbenet i 24 timmar? Dagens pass var tungt rent fysiskt och det var…
Twisted Tuesday
Jag har varit på gymmet och odlat skidåkarben. Om drygt 2 veckor smäller det och jag åker till lugnet. För att preparera inför vintersäsongen på bästa sätt körde jag: höftlyft…
Magic Monday
Jag har måndagsdepp men jag försöker bota det med rätt inställning – därav rubriken på detta inlägg. Är det inte det ena så är det det andra som ligger och…
My trainer Bob
Bob Harper är lika engagerad i sina följarskarors välmående som Jillian. På sajten My trainer Bob kan man träna med honom genom klipp som integreras med YouTube, hans Facebooksida och…