Riktigt mycket träning
811 posts
Foam roll för ryggen
Jag började den här morgonen med promenaddejt klockan 6 och sedan lite foam roll för ryggen. Dels rullade jag ryggen över den, särskilt där jag kände knutor och spänningar, och…
Var är våren?
Världen var inte direkt varm och vårig när jag stack ut på morgnjogg i morse. Det var kallt. Ruggigt. Och blåsigt. Hallå vädret – det är nästan maj! Jag morgonjoggade…
Övningstips: medicinboll
Klockan är 04.17 och jag kan för allt i mitt liv inte sova. Hej jetlag! Som vanligt snurrar en massa tankar i huvudet samtidigt som jag vrider och vänder mig…
Morning workout
Regnet smattrar mot rutan så jag kilade ner till gymmet imorse. Fick till ett grymt pass som såg ut såhär: tabataintervaller på crosstrainer: 8 * 20/10 (20 sekunder hög intensitet/10…
10 * 2 minuter
Jag är mycket nöjd med att ha pallrat mig ner till gymmet igår. Jag gjorde 10 * 2 minuter på crosstrainern och sedan lite core- och ryggövningar. Med betoning på…
Såhär ser ett hemligt projekt ut
Idag har jag varit på möte angående ett tills vidare hemligt projekt ut. Det förekommer ju rätt många sådana i bloggsammanhang, oavsett bloggnisch. På bilden nedan kan ni se hur…