Viktigpetter
Även fastän jag är egenföretagare (entreprenör!) och ofta jobbar från soffan så älskar jag känslan av business. Jag levererar bra över datorn men gillar att vara i rummet där det…
Riktigt mycket träning
811 posts
Långpromenad
Om man ska leva efter devisen fredagsfys före fredagsmys så kan jag kura i soffan resten av dagen. I morse var jag ute på 90 minuters rask morgonpromenad. Det var…
Simning & surdeg
Tisdagar. Ni vet väl att det är veckans bästa dag? Jag gjorde det till mitt nyårslöfte förra året och det har liksom fortsatt så. Ett typiskt bra exempel på en…
Intervaller
Medan Karin susar fram på cykeln på Ironman Florida kör jag snabba intervaller på gymmet på crosstrainer – och ett gäng styrkeövningar på pilatesboll. För ovanlighetens skulle hade jag riktigt…
Styrketräning
Hallelujah och praise the lord och allt det där: jag har hittat till gymmet! Jag har inte tränat inomhus sedan någon gång i våras men här i soliga Florida var…
Core business
Förberedelserna inför Ironman Florida pågår för fullt. Jag gör vad jag kan för att hjälpa till, typ bär Karins flipflops när hon ska simma och håller koll på att hon…
Morgonrutin
Morgon. Soluppgång. Sand mellan tårna. Vi tänkte oss en jogg men tillät oss en promenad för att vakna mjukt. Stranden badade i pasteller och vi gick en kvart bortåt och…