God morgon!
Vardagslivet (finns det något hemskare ord?) i Åre har inletts bra: jag har faktiskt gått upp och morgontränat två dagar i rad nu. Imorse satte jag mig på trainern och…
Gravel & stigcykling
267 posts
Intervaller på cykel
Jag har varit opepp på träning under hela veckan – så jag har helt enkelt inte tränat särskilt mycket. Jag har gått en snabb promenad lite nu och då men…
Cykelintervaller
Fredagsmyset är i full gång. Såhär går det till: jag släcker ner all belysning i lägenheten. Verkligen all. Sedan knäpper jag på pulsbandet, stoppar cykelskorna (naturligtvis med fötterna i) i…
Soundcloud
Jag är så otroligt glad över min trainer. Jag har skrivit det förut och jag skriver det nu igen. Och så är jag glad över att jag upptäckt Soundcloud idag.…
Fartlek på cykel
30 minuter fartlek på trainern kickade igång den här veckan – det känns alltid bra att köra igång veckan på ett skönt sätt oavsett om det handlar om träning, god…
Långa intervaller
Kväll. Kallt. Mörkt. Ruggigt. I alla fall ute. Här inne är det förvisso mörkt, men mysigt, varmt och ombonat. Jag drog på mig cykelbyxor och t-shirt, knäppte på cykelskorna och…
Långpass på cykel
Det är fint när man både hinner med sovmorgon och långpass på cykel i en spinningsal innan det är typ lunch. Jessica kör tvåtimmarsspinning på SATS Regeringsgatan hela januari, och…