Mån 12 jan: Träning med PT (2/33)
Snygga armar? Ja tack! Bröst, biceps, triceps Jag har fått ett 3-splitsprogram från PT-Fredrik. Idag testade vi en av splittarna: bröst, biceps och triceps. Även om det inte går att…
Posts by author
Sara
8605 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
Who is the Biggest Loser?
Idag börjar det… Den största utmaningen av dem alla Jag och Nike kämpar för samma sak. Att gå ner i vikt. Vi har lyckats förut. Men när motivationen tryter är…
Dagens lunch
Ett gäng tomater=39 kcal2.5dl keso=233 kcalGanska många räkor=126 kcal Totalt=398 kcal59% protein, 26% fett, 15% kolhydrater >
1000-utmaningen
Jag kom på en rolig idé – som jag höll på att glömma bort. 1000 reps Idén om att köra 1000 repetitioner dök upp när jag och Nilla körde 100…
Dagens frukost
3 Finncrisp med Bregott och rökt lax=217 kcal3 ägg med 3 tsk Kalles kaviar=261 kcal1 apelsin=57kcalDagens SvD=0 kcal Totalt= 535kcal24% protein, 54% fett, 22% kolhydrater >
Löparskor på Teamsportia
Jag sprang in en sväng på Teamsportia idag. Blev glad när jag såg att de hade rea. Bland annat reade de ut Asics Nimbusskor. Jag brukar inte köpa löparskor på…