Sön 25 jan (forts.): SATS Power step
Jag älskar nya power stepklassen. Inte så mycket för styrkan – men för konditionen! Max 95% – medel 80% SATS Power Step är en positiv nyhet i vår. Jag körde…
Posts by author
Sara
8605 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
Sön 25 jan: Lyxträning
När jag bodde i min underbara lilla lägenhet på Söder i Stockholm hade jag en lika underbar filosofi. Löpning på Tylösand Galgberget är för vardagar. Tylösand är för helgen. Ungefär…
Back to basics
Tack och lov för träningen. Pryläckel Jag ser många anledningar till varför träning är typ det bästa som finns. Nu är det kanske som så att det allra bästa som…
Vilodag (och jantelag)
Varsågod kroppen, vila medan du kan! Lördagsvila Idag är det välförtjänt vilodag och jag har kunnat tänka på en del annat. Kroppen tackar mig säkert för den träningsvärker lite här…
Dagens frukost
Hade tänkt mig kokospannkakor men det blev gårdagens ostkaka. Med lite jordgubbar. Jordgubbar är egentligen inte helt optimalt –de innehåller 6g kolhydrater per 100g.Jag bör egentligen inte äta mat med…
Fre 23 jan (forts.): Intervaller i skogen
Vad passar väl bättre en fredagskväll än oxfilé och intervaller i skogen? Fredagsträning Grabben kom hem för sent från jobbet för att följa med mig ut i skogen. Jag fick…