Jag har mycket påtaglig träningsvärk i vänster biceps. Men ingenting i höger biceps. Ändå var den enda rena bicepsövning jag gjorde igår hammercurls. Den enda skillnaden var att höger biceps dog på allra sista repetitionen i sista setet medan jag kunde göra en sista med vänster arm. Om det nu är korrekt att isolisera orsaken till träningsvärken till just detta så är det ganska otroligt vad en enda repetition kan göra.
1 kommentar
Ibland kan det bli väldigt konstigt 🙂 men skönt att träningsvärken finns nånstans iallafall =).// Lollis