Jag och Pernilla körde vårt tisdagspass och som vanligt har vi sommarväder när vi tränar tillsammans på tisdagskvällarna. Idag gjorde vi en kul kombo: medan den ena sprang backintervall gjorde den andra en styrkeövning tills personen som sprang var tillbaka igen; sedan byttes vi av. En omgång bestod av 4 backintervaller + 4 styrkeövningar och vi körde tre omgångar.
Som pricken över i bjöd hon in till grillning på balkongen efteråt; och en nybakad hallon- och rabarberpaj. Hur bra har jag det inte?
Annat ställe, samma känsla.
2 kommentarer
=) Härligt
Fantastiskt bra upplägg att få in allt man vill och gillar!