Varje sport har sin specifika utrustning. Är man ny till sporten så kan det tyckas vara onödigt. Men ju mer man håller på – desto mer fattar man vitsen med sportspecifika grejer. Och desto viktigare blir det! Det här hade jag på mig igår (med undantag för skorna – jag vill byta till SL-pedaler som jag har på mina ursnygga vita skor, men vi kan inte få loss de gamla SPD-pedalerna från min cykel!):
1.
Cykelbrallor. Ett måste! Det är skillnad på pad och pad! Det är värt att investera i byxor med bra pad – det är inte kul när det gör ont. Mitt tips är att skaffa brallor som inte har tight resår på benslutet – det blir oftast inte så snyggt. Mitt tredje tips är att cykla med bib-byxor (hängselbrallor) – det är väldigt bekvämt!
2.
Cykelskor. Både på spinning och på cykel utomhus. Du får till ett mycket bättre rundtramp och dessutom undviker du ont i fötterna!
3.
Skoöverdrag. Så slipper du frysa om fötterna. Just igår körde jag utan eftersom jag var ute på kort runda, men tidigare dagar har det varit väldigt skönt med tanke på att det blåst så mycket.
4.
Överdrag för benen. Mycket smart – så kan du ha dina favoritcykelbyxor året om. Och så behöver du inte dra på andra byxor under dina cykelbyxor (ajaj, skavsårsrisk!).
5.
Cykeltröja. Använd fickorna för att stoppa grejer i: pump, slang, energi, kamera…
6.
Underställströja. Sommartid används den för att transportera bort fukt, vintertid använder du en som också håller värmen. Fukttransport är hitech – testa mesh!
7.
Vindskyddande jacka. För det blåser tamejtusan alltid på cykel! Cykeljackor är dessutom formad efter cykelposition och så är de utrustade med fickor baktill.
8.
Överdrag för armarna. Av samma anledning som för benen. Så att du kan cykla med dina sportspecifika funktionella tröjor och jackor året om.
9.
Glasögon. Sjukt viktigt för att skydda mot sol, vind och insekter. Dessa har jag rätt nyss köpt från Craft och är egentligen skidglasögon. Det smarta är att linsen ändrar sig själv efter vädret. Solen kan gå i moln under cykelpasset – vem byter då linser mitt i? Inte jag.
10.
Handskar. Jag klarar mig inte utan lätt paddade handskar – även på spinning är det skönt för att avlasta händerna.
11.
Hjälm! Livsviktigast. Jag önskar mig en ny.
Ja, bilden är upp och ner. Ni får leva med det!
5 kommentarer
Fin guide Sara! Och håller med om att cykelbyxorna är viktiga! Och cremen, glöm inte ASS-os cremen 😉
Många bra tips för en nybörjare som mig. Tack Sara! Jag har mycket att lära av proffsen 🙂
Håller med ovanstående! När jag kör spinning får jag alltid sjukt ont i händerna, ska definitivt skaffa handskar. tack för tipset!
Åh, det där med handskarna var ett bra tips, jag får himla ont i just händerna. Måste införskaffas!
Bra lista!
Får man bara ge ett råd är det verkligen att investera i ett par riktiga cykelbrallor.
Tips:
– Cykelbyxor är en pryl som det ofta lönar sig att lägga några extra kronor på. I butiken: se till att klämma hårt och känna ordentligt på de olika “padsen”. Det är nämligen stor skillnad beroende på vilken leverantör du har att göra med. Var kritisk här!
– Ha ALDRIG underkläder under cykelbyxorna. Du skulle väl aldrig trä strumporna utanpå dina skor?
– Kom ihåg att cykelbyxor tenderar att snabbt slitas ut i baken, särskilt snabbt om de inte är “riktiga” cykelbyxor utan mer av typen basic löpartights. Vanligt att man missar att checka av status på sina brallor. Kan bli pinsamt när en person cyklar om en bakifrån och vänligt men diskret påpekar detta innan hen drar vidare… *Say no more*
Nån som vill cykla i Stockholm?
Säg gärna hej på Twitter! @mynxtworkout