Förra veckans mål bestod i detta. Det blev såväl intensiva konditionspass som rörlighet – men bara 1 pass funktionell styrka. Fullt godkänt ändå, så jag tar med mig positiva tankar med mig in i nästa vecka. Den spenderas på hemmaplan och i träningsväg ser den ut såhär:
Måndag:
Någon form av morgonträning
Core och rörlighet på kvällen
Tisdag:
Intervaller på morgonen (veckans största utmaning?)
Styrka på lunchen eller kvällen
Onsdag:
Lugn morgonjogg ftw!
Torsdag:
Boxning på morgonen
PT-träning på lunchen
Fredag:
Rörlighet eller något lågintensivt på eftermiddagen
Helgen:
Styrketräning och intervaller
15 kommentarer
Härlig vecka! 🙂 Om jag bara hade din energi.. 😉
Så duktig du är med din träning.
Ja, det ser ju riktigt bra ut (:
Jag skriver också mycket om min träning och kost, så kolla gärna in 😀
Vilken härlig vecka! 🙂
Jag älskar att springa intervaller på morgonen, man känner sig rätt grym resten av dagen!
Åh, vad jag skulle vilja komma igång med träningen också.
heja dig!
Gu att du orkar allt detta! Jag får mjölksyra av att bara läsa… Avundas dig din energi! Kram!
Låter som ett roligt upplägg, jag brukar också planera in kommande veckas träning men just nu orkar jag inte mycket…
härligt schema! Ser fram emot boxningen och vill du ha sällis på lugn morgonjoggFTW så hakar jag gärna 🙂
Betty: är du i stan?
Skulle gärna vilja träna med dig nästa vecka 🙂
Rund…: 🙂
JHH: jajamen!
Gillar hur du sätter upp dina mål 🙂
Intervaller på morgonen! Du är galen! 😉
Jag orkar knappt jogga lugnt på morgonkvisten. 🙂