Jag var – ärligt talat – inte trött när jag gick till gymmets andra träningspass idag. Jag var taggad till tusen. Här skulle det tränas ben och här skulle det ökas vikter. Så blev det också.
Jag höjde på benpressen i Smithmaskin med nästan 10 kilo. Och jag höjde på de raka marklyften med 5 kilo. Jag höjde på de explosiva utfallsstegen till 18 kilo per hantel och var tvungen att lägga till remmar. Vi höjde på vadpressen och vi höjde på bicepsövningarna. Till den sista övningen: scottcurls, var hela min energi använd så där höjde vi inte. Men sista setet var helt klart bäst. Jag ska avsluta min enorma träningsvår med flaggan i topp! Jag har ett endaste PT-pass kvar nu. Sedan är det sommar, lite vila, och sedan ännu mer träning. This is just the beginning.
Grabben tycker jag posar som en tönt. Han har rätt.
0 kommentarer
Snorkfröken:
Helt klart värt alla slantar!
Petra:
Det är SÅ kul!
Emliscious:
När ska vi ses i ringen?
Malena:
Helt klart värt investeringen!
Susanna:
Tja, går fort på vissa grejer – som benböj i smith – men långsammare på andra. Benböjen har jag mer kvar att ge, men jag känner att min teknik inte håller. Likaså marklyft. Benen håller, emn inte resten av kroppsdelarna liksom… frustrerande! Tror att du är ruskigt stark också, men svårt att se kanske i ditt hemmagym eftersom du inte alltid vet vad du lyfter(??).
Alltså jag fattar ärligt talat inte hur det funkar att göra framsteg så fort som du gör. Helt sanslöst! Grattis!
Jag vill också ha en PT 🙂
Bra jobbat, så sporrande när man ökar ju!
ingen tönt tränar som du gör!
Är djupt imponerad av din träningsglädje och vilja. Go girl!
Vilken styrkeförbättring! Det måste vara motiverande. Och då antar jag att du inte precis var svag från förut. Verkar som om PT timmarna varit mycket lyckade!