Från en träning till en annan. Från fantastiska Åre till vardagsträningen på SATS. Jag kände mig lite mossig när jag släntrade in på gymmet i Halmstad efter mitt (jäkla) tågåkande. Jag bytte om, borstade tänderna (en quickfix för att känna sig lite fräschare) och gick och värmde upp. Det gick segt, segt. Om jag varit tvungen att köra ett enda konditionspass till idag skulle jag lagt mig på golvet och strejkat. Trots att jag hade på mig rena träningskläder så luktade de av svett från de andra träningskläderna som legat i samma väska. Mysigt…
Ge mig en pulstopp idag och jag strejkar!
Styrketräning för axlar, triceps och mage stod på schemat och det var bara att köra igång. Med arnoldpressar (ökade inte), med superset på axellyft åt sidan och hantelpress rakt upp (ökade inte men det kändes lättare), omvända flyes (ökade inte här heller), drag med rep i cc (ökade ganska mycket), superset på tricepspushdowns med rep och tricepsdrag över huvudet med rep (ökade inte här heller), frenchpress (ökade), crunches med rep (ökade) och sidolyft i rygg5 (ökade). That was it! Sedan var det bara att packa ihop allting i väskorna igen och knatra på hemåt. Home sweet home!
0 kommentarer
Åh det är så roligt att läsa din blogg, du är så härlig och inspirerande! 🙂 Grymt jobbat med att orka träna efter den helgen – som för övrigt verkar ha varit jätterolig. Skönt att du tyckte att det var värt alla pengarna, och timmarna på tåget… 🙂
Zoz:
Träningsglädje är an beskrivning av träning när den är som bäst. När man längtar till den. När man njuter av den. När den gör en lycklig, glad och sådär härligt trött. Vad är träningsglädje för dig?
vad betyder ordet träningsglädje för dig? 🙂
Men ambitiöst att ändå träna idag trots sån massiv träning under helgen!
ÅTER IGEN MIDDAGSTIPS FÖR VEGANER I BLOGGEN! 🙂