Jag stoppade ner benen i mina förhatliga långa tights under lunchen. Jag får skylla mig själv eftersom jag inte orkat raka benen. Svart var klädtemat för dagen och just ben var min PT-timmes fokusområde.
Utfallsgång med medicinboll för att stärka min core, löpning med rep om magen (ja, sådant där man ser på Biggest Loserträningarna med Bob och Jillian) superset på benböj och upphopp på bräda, utfall i TRX och en annan benböjsvariant på bosuboll. Det är kul med PT-träning – man behöver inte tänka själv. Bara göra och fokusera! I slutet var det dåligt med mitt fokuserande, jag blev trött i huvudet helt enkelt. Det är därför sporter som golf inte är något för mig. Jag orkar inte fokusera så länge. Jag är helt klart otränad!
9 kommentarer
Camilla: hmm, bra fråga. mitt tips är att gå in på mojolifestyle(.com eller .se) och fråga Monika Björn!
Anneliten: tack! bekvämt svart! 🙂
Pelle: åh, skoj!!! hoppas du fick bra svar!
Annelie: såg det, vackra bilder! ska försöka ta mig dit!
Paula: det är rätt jobbigt rätt ofta…
Soffan: snabbaste – och skönaste!
Ann-Sofie: ja, helt klart för cool… 🙂
jojohanna: tack, tog nog bilden från en bra vinkel! lena ben är bra när det är kallt. då fryser man ju mindre? 😉
Men du är väldigt snygg i långa tights iallafall, och då spelar hår ingen större roll. Jag bojkottar tydligen lena ben ett par dagar till, men körde på korta brallor ändå idag. Kan ju inte mer än skrämma bort någon 🙂
Du är för COOL för golf!!! Lät som ett grymt pass!
Och de snabbaste dojjorna ser jag 😀 !
Haha jag orkade inte heller raka benen så det blev en varm dag för mig idag 😉
Hej Sara!
Tack för att du tipsade om Lifegene-projektet på bloggen. Var där i dag och gjorde testerna. Det var kul!
Mvh Pelle
Skönt med benträning 🙂 Själv har jag klättrat i Hovs hallar idag, inte fel det heller 🙂
Snygg topp!
Hej Sara!
Har precis “läst ikapp” några dagars inlägg efter dator fria dagar och läste att du varit hos en kiropraktor du va väldigt nöjd med. Eftersom ja vet att du även bott en del i Göteborg undrar ja om du har något tips på en bra kiropraktor här? Har haft i tankarna ett tag att besöka en, men trots googlande så har ja inte fastnat för någon.