Det är bra att läsa instruktörsbloggar: de välkomnar (oftast) gärna sina läsare att prova på deras klasser och idag var det en hel drös med bloggare på sprudlande Soffans BodyBalance. I övrigt var det rätt tomt i salen. Hallå människor, sommarvärmen är borta så skit i grillningen och glassätandet och gå och träna istället! En stretchad och lugn kropp mår mycket bättre i TV-soffan.
Jag har något av ett hate/loverelationship med de flesta Les Millsklasser och BodyBalance är inget undantag. Jag gillade det mesta i den här releasen men så kommer coredelen och förstör och får en lugn, skön klass att bli bitvis av en coreklass. Sluta med det Les Mills. Låt det får vara lugnt och avslappnande tack!
På väg hem blev jag så himla sugen på bär och sådant så jag fick ett infall och köpte blåbär, hallon, ananas och melon. I dagens SvD (eller om det var DN) hävdades det i en artikel att köpa säsongsmat är senaste trenden så jag är dels hopplöst ute och dessutom miljöovänlig eftersom hallonen och blåbären var från Spanien. Förlåt världen. Men de frysta bären är inte heller svenska och jag var så himla sugen…
6 kommentarer
Älskade verkligen förra korren på BodyBalancen, men den nya releasen med så lång och intensiv bål, förstörde hela harmonin med passet…
Jo det kan ju vara svårt att stå emot när man får sug efter något speciellt. Jag hann köpa ett par liter jordgubbar (ej svenska…) förra veckan innan jag läste om de nya besprutningsreglerna. Nu hoppas jag på att jag inte blir riktigt sugen på jordgubbar igen förrän mina hemodlade är färdiga!
Jag håller med dig om LesMills-passen. Jag kör mest pump och vissa delar av programmet känns jättebra. Sen dyker något upp som inte alls känns “bra”!
Egentligen borde man väl inse efter fyrtio-elfte irritationsmomentet att man ska köra styrketräning på egen hand i gymmet. För då får man som man vill… 😀
Helena: uppvärmd och pigg!
John: ja, fast det är nog därför jag inte gillar bb. i mitt huvud ser jag bb som en mer kommersiell och mer lättillgänglig form av yoga, dvs jag vill ha de fysiska fördelarna av yoga genom bb. men så är det ju inte – även om jag gillade förra releasen grymt mycket! BB ska ju ha influencer av yoga och tai chi också, tillsammans med pilates. Man kan bygga bålstyrka utan att ligga och cykla på golvet – en övning jag gillade var t.ex. att gå från ståendes till planka. Perfekt för styrka och rörlighet i en och samma övning. Golvcyklingen känns i det avseendet omodernt – dessutom är risken stor att man gör fel.
Är det inte just det som är grejen med Bodyblance, att det skall innehålla en del bålstyrka? Annars blir det väl yoga eller tai chi av det hela. Som löpare älskar jag Bodybalance som ger tre fördelar:
1. Bättre balans och kontroll på kroppen
2. Bålstyrka
3. Stretch och rotation
Det kan ju inte bli bättre!?!
Kul att se dig Sara, även om det bara blev i dörren… Hoppas att Soffan var tillräckligt uppvärmd! 😉