Jag var på gymmet i fredags. Klockan 21 stegade jag in och klockan 22 gick jag därifrån. Fredagskänslan hängde i luften och det var ljuvligt. Det är något med att göra saker lite tvärtom som jag älskar. Vill aldrig sluta. Vill dessutom uppmana fler att prova på!
Såhär tänker jag mig kommande träningsvecka:
Måndag. Det är idag. Jag vill gärna till gymmet för 60 min helkropp med puls. I fredags körde vi t.ex. mark ihop med 30 sekunder på assault bike, eller böj ihop med boxkliv. Sådant är kul.
Tisdag. En springtur.
Onsdag. Jag har min kontorsdag tillsammans med byråkollegorna i Östersund och vi har stående träning på schemat. Fast med nytt upplägg från och med nyss. När jag kikade på stories från förra veckan så är det en del funktionellt och stationsbaserat på gym. Blir skoj!
Torsdag. Kanske yoga? Ja vi säger det. Eller än bättre: turskidor? Räknas kanske inte till träning utan snarare vardagsmotion.
Fredag. Hej veckans bästa dag och PT-timme på det. Alltid jobbigt.
Lördag: Hoppar vi över.
Söndag: Tillbringar jag gärna på gym. Vi får se vad kroppen känner för?
Ge mig DIN träningsplan!
