Betalt samarbete med Asics
Jag springer igen. Liksom regelbundet. I sommar vill jag springa lagom långt på fjället bara för att det är härligt. Och nu den 9 juni ska jag springa Vårruset för Asics tillsammans med ett härligt gäng, bara för att må bra. Jag har varit försiktig med mina asfaltsskor Asics Gel Cumulus. Vill liksom inte lera ner dem. Det är en skön sko för vardagslöpare. Låter det som att jag är det? Om vardagslöpare = njutningslöpare så stämmer det ju på pricken.
Jag har sprungit Vårruset några gånger förut, när jag bodde i Stockholm. Ett år hade jag som idé att springa varje upplaga av Vårruset under hela våren. Ja alltså åka på en Vårrusetturné i Sverige. Det blev aldrig av men Vårruset i Östersund ser jag fram emot ska bli av. Jag kan inte minnas när jag sprang mitt senaste lopp men 2022 händer det igen. Det ska bli så härligt. Just för gemenskapens skull. Att göra något tillsammans utan att tävla i prestation. Jag är mycket pepp!
Igår var jag så otroligt trött efter en intensiv dag. Jag var på en coffee club klockan 07.30 och sedan gick dagen i ett. När jag kom hem ville jag helst gå och lägga mig på en gång. Men vad jag vill vs. vad jag behöver, är två olika saker ibland. Och igår var ibland. Så jag tränade istället. Mitt state of mind gick från TRÖTT till HIGH ON LIFE. Festligt ändå hur energi ut liksom ändå kan bidra till energi in.
Det räcker att träna 15:09 minuter om dagen för att stärka vår mentala hälsa. Asics har forskat på träningens påverkan på vår mentala hälsa tillsammans med forskaren Brendon Stubbs. I forskningen användes mätverktyget Mind Uplifter som mäter hur vi mår före och efter träning. Här kan du testa Mind Uplifter i samband med att du ska träna – och när du tränat klart. Man vill samla världen här, ja så många som möjligt, för att visa effekten från när vi tränar
