Är du 110% nöjd med livet och trillar in i 2020 utan tanke på att göra något annorlunda? Skönt. Njut av den känslan. Men ligger det en och annan tanke på hur du kan göra ditt liv bättre inför det nya året? Då ska du lyssna på mitt senaste podavsnitt: ”Gör 2020 till ditt år – här är mina 5 bästa verktyg”.
Podavsnittet samlar hela min mentala livsfilosofi och hur jag ser på hälsa och stora beslut i livet. Det är ungefär 30 minuter långt och är en alldeles lagom paus samtidigt som du tar en rask promenad, viker tvätt eller gör något annat som passar med en mental pepptalk.
Jag pratar om fysisk trötthet, om att våga känna känslor, om meningen med livet, om att gå utanför normen och om mina ledord de senaste åren – och vad det kommer att bli 2020.
Dessutom inleder jag podden med att prata med Patrik Hofbauer, VD på Svenska Spel. Vi pratar om hälsa på jobbet, vilken skillnad han vill göra på VD-posten och vad han tar med sig från idrottsvärlden i sitt ledarskap.
Under 2018 och 2019 är Svenska Spel med som podsponsor. Svenska Spel är sveriges största idrottssponsor och här jobbar ungefär 700 människor i både Stockholm och Visby. En hel del på Svenska spel handlar om sport – även bakom kulisserna. I avsnitten kommer jag att träffa några av #svenskaspelarna för att prata om hälsa på olika sätt. Just nu söker Svenska Spel fler medarbetare. Gå in på karriar.svenskaspel.seför att hitta nya utmaningar!
Här kan du läsa mer om de tidigare avsnitten!
10 kommentarer
Jag hade en chef under en period som lärde mig att byta ut ordet “måste” mot “vill”. Det har gjort många val sedan dess betydligt enklare. Det är ju inte alltid det är möjligt att göra så pga omständigheter, men där det går är det ett väldigt bra verktyg.
F.ö. en bra avsnitt, fick en del bra med mig inför året jag fyller 50. Jag är alltså så pass gammal nu att jag kan släppa mycket stress (t ex vad andra tycker) med hjälp av det något sletna uttrycket, “med ålderns rätt”. Väldigt skönt.
Ålder är ett mycket bra verktyg. Och VILL låter betydligt bättre än måste. Precis som att allt vi “borde” kan dra åt fanders.
Jag satt på flyget hem från Stockholm idag och lyssnade intensivt med slutna ögon. När avsnittet var slut började jag om från början och lyssnade en gång till!!!
Jag tar med mig alla faktorer och ledordet för nästa år blir ”annorlunda”! Jag har hört det så många gånger ”om man vill få nya resultat måste man tänka/göra annorlunda”, den här gången fastnade det.
Tack så mycket och kram!
Åh vad glad jag blir!!!!
Det ser jag framemot att lyssna på!
Jaa gör det
Tack för ögonöppnande upplevelse!
Varsågod