Leder på Åreskutan jag väljer för löpning

I stolt annonssamarbete med Icebug. Använd kampanjkoden TRANINGSGLADJE1915 för 15% rabatt på icebug.se

Var i Åre är bäst att springa trail? Den frågan får jag ofta från många som kommer till Åre och vill springa stig på Åreskutan. Svaret beror såklart på. Åreskutan är brant. Det är jobbigt. Det är också fantastiskt fint. Och väl värt det. Förvänta dig inte att göra din snabbaste löprunda – men kanske din vackraste. Snöra på dig dina Icebugs så att du har bra grepp på blöta rötter, hal spång och en och annan sten på stigen och när du ska hoppa över fina fjällbäckar.

Här är några leder på Åreskutan som det springs och vandras på, och vad jag tycker om dem:

Åreskutan runt (led 211) 25 km

En riktigt bra långpanna för den som vill springa långt. Det är inte superkuperat (alltså ingen bestigning uppför toppar) men såklart lite småsegt uppför på sina ställen – och du får springa härligt utför på andra ställen. Jag har ibland tagit VM8:an upp och sprungit mot den breda grusvägen mot Bräckebäckstjärnarna och sedan till Stendalen (alltså sprungit medsols) men du kan också ta den motsols förstås och ta VM6:an och Hummelliften upp till Mörvikshummeln och ta led 216 över Lillskutan som sedan krokar i 211 runt Åreskutan. Vad som funkar bäst beror på vilka liftar som är öppna så kolla det innan du tänkt springa!

Icebug Acceleritas – grymt bra grepp på fuktiga rötter och blöt spång

Husåturen ned till Bjelkes gruva (led 217)

(och sedan led 211 tillbaks antingen via Stendalen eller Blåsten, ca 14 km)

Om du vill få lite av allt så är det kul att ta Kabinbanan upp och sedan börja på led 217 som går ner på baksidan av Åreskutan och mot Huså. Vid Bjelkes gruva viker du av 217 och in på 211 antingen höger eller vänster beroende på vad du vill springa; runt Stendalen eller runt Blåsten (detta är alltså leden som går runt Åreskutan). 217 fortsätter genom skogen ner till Huså. Denna tur ger dig negativa höjdmeter, alltså du springer mer utför än uppför.

Björnentriangeln (led 221) ca 17 km

(med kortare alternativ)

Den här leden är hur flexibel som helst och passar därför många. Vill du springa hela ledens 17 km så börjar du i Björnen och får lite grusväg de första kilometrarna. Du springer först till Fröå Gruva och här finns lite alternativa sträckningar.

Vill du springa kort så börjar du i Fröå Gruva och springer till Byxtjärn och sedan upp mot Lillådammen. Tidigare idag sprang jag Fröå Gruva – Lillådammen – Fröå Gruva och det var en alldeles lagom runda på 7 km.

Det här området är perfekt när det är lite stökigt väder eller när du inte är ute efter något extremt. Det är inga längre branta stigningar men ja det går uppför en hel del på sina ställen (faktiskt så går det uppför hela vägen till Byxtjärn). Och går det uppför så går det utför. Då är det extra kul!

Kanalleden (led 223) 5 km

Åres kanske plattaste led. Fint när du är trött i benen. Du har hela tiden skydd av skogen och halva leden går på grusväg. Förläng med led 221 så får du runt 7 platta km i benen.

Stendalsrundan (led 210) ca 10 km

Om liften VM8:an går när du är springstugen så är Stendalsrundan (också kallad Jörgens) min absoluta favoritled. När du går av leden har du någon kilometer grusväg med fin fjällkuliss upp till Rödkulleliften berg. Sedan börjar det roliga: förbi vindskydded vid Bräckebäckstjärnarna och över den lilla myren och sedan den breda stigen ner till Stendalen. Här svänger du tvärt vänster vid ledkorsningen och springer led 210 till Ullådalen och fortsätter hela vägen till Åre by om du vill.

Här är några bilder från delar av Stendalsrundan.

Här springer jag med Icebug Oribi som är lite mer dämpad än Acceleritas

Spring från Åre by till Tegeforsen ca 10 km

Vill du springa platt och snabbt och platt ska du springa Årevägen västerut. I Ängarna (ca 2,5 km från Åre) kan du springa över tågspåret och få fin grusväg hela vägen till forsen.

Spring från Åre by runt Hembygdsgården ca 5 km

Detta är min morgonrunda som inte bjuder på några konstigheter och bara någon enstaka höjdmeter på ett ställe inne i skogen. Spring Årevägen västerut och följ skylten som pekar in höger mot Hembygdsgården efter 2 km. Spring förbi Hembygdsgården och ta stigen som går in i skogen. Du får några hundra meter härlig skog och tar höger när du kommer ut på en gammal skogsväg. Snart är du ute på Årevägen igen och har byn – och kanske ett frukostbord eller morgonkaffe – att ta sikte mot.

Här ser du sulan på mina Icebug Acceleritas – gummiblandningen och hur sulan är utformad ger skon det där greppet så att du inte behöver halka. Att göra löpningen snubbelfri är upp till dig och är något du övar upp ju mer stig mer sten och rötter du springer!

Totthummeln runt (led 213) ca 5 km

Inget tips som rör Åre är komplett utan Totthummeln runt. Detta är inte min favorit för löpning eftersom jag tycker att det går för brant uppför. Med andra ord blir det oftast mer en hike. Börja vid Åre Torg och förvänta dig en rätt lång stigning, eller ta Bergbanan upp till Fjällgården. Detta är en fin tur mycket tack vare utsikten från toppen. På våren är det fantastiskt fint även innan du kommer upp när fjällbörkarna är intensivt gröna. På hösten är det fantastiskt guldigt här.