Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Riktigt mycket träning

Träna för att träna

  • 12 april, 2018
  • 8 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

När solen sken som bäst i eftermiddags stängde jag in mig i en cykelsal och rev av ett kort men bra tröskelpass. Jag gjorde det enkelt för mig och satte några låtar på kö på Spotify och körde. Och funderade på hur väldigt skön känslan efter träning är.

På senare tid tränar jag mycket fastän jag inte tränar. All cykling och skidåkning och det andra som jag gör är aktiva grejer som ofta ger hög puls. Men det är sällan jag tränar för att träna. Att sitta på en spinningcykel ger fullt fokus på träningen. Att cykla cross på isgata eller grusväg kan ge samma typ av träningseffekt men fokus ligger på så mycket mer. Att parera hål och hinder framför, hålla koll på trafik, blicka ut över skogen, ta in allt runtomkring och hela den grejen.

Som vanligt tycker jag om kontrasterna i det hela. Som idag på cykeln inomhus; att bara fokusera på känslan. Lirka med mjölksyretröskeln. Känna in och fokusera på att göra det som jag var där för att göra; att bli starkare.

Det kommer garanterat bli fler pass på den där spinningcykeln inför sommaren. Nu längtar jag till gymmet igen för att styrketräna!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Relaterade ämnen
  • SATS Åre
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Det som kommer

  • 12 april, 2018
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Semi-filosofisk fredagslista

  • 13 april, 2018
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

7 favoritövningar på gymmet

  • 10 april, 2020
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

HUNGRIGAST i världshistorien

  • 18 september, 2019
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

80% of success is showing up

  • 24 maj, 2019
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

Ibland måste det få vara lite obekvämt

  • 16 januari, 2019
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

10 timmar träning – precis som förr

  • 5 december, 2018
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

Jag är inte utvilad – jag är inspirerad

  • 3 december, 2018
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

Starkare

  • 19 september, 2018
Läs mer
  • Riktigt mycket träning

Back at it

  • 16 januari, 2018
8 kommentarer
  1. Lillian skriver:
    13 april, 2018 kl. 19:45

    Åh, vad jag blir avis! Efter min långa sjukdomsperiod består “träningen” av att gå med hundarna. Ett mål jag har är att kunna gå i en backe utan att dra ner på takten för att klara av den. Som jag längtar efter att kunna ta i allt vad jag kan på ett träningspass!

    Svara
    1. Sara skriver:
      13 april, 2018 kl. 22:23

      hoppas du blir bra snart!!

      Svara
    2. Sara skriver:
      15 april, 2018 kl. 22:36

      åh, hoppas att du snart mår bättre

      Svara
  2. Therese Ålstig skriver:
    13 april, 2018 kl. 19:31

    Jag gillar variation men lever mest för löpning , gärna trail samt yoga och bodybalence. Tycker det ger en bra balans i träningen och får mig i balans inför livet…

    Svara
    1. Sara skriver:
      13 april, 2018 kl. 22:23

      traillöpning är magiskt

      Svara
    2. Sara skriver:
      15 april, 2018 kl. 22:36

      allt som leder till balans är bra ??

      Svara
  3. Johanna skriver:
    13 april, 2018 kl. 08:19

    Kontraster, det gör att jag uppskattar det olika så mycket mer. Som att springa intervaller inomhus på löparbana, eller ge sig ut på någon led genom skogar, över ängar längs vatten och upp på berg. Livet 🙂

    Svara
    1. Sara skriver:
      13 april, 2018 kl. 10:03

      Exakt så!!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA