Alla pratar vinter just nu. Det är inte mycket annat att prata om när man känner lukten av den första snön och bor i en skidby.
Och ingen nedräkning till en skidsäsong har väl varit utan benträning? Nej jag tänkte väl det.
Mitt bästa tips för träningsvärk är styrkeövning, hill sprint och så förslagsvis en till styrkeövning. Jag gjorde utfallssteg, sprang uppför en kort backe och avslutade med benböj. 10 gånger.
God kväll!
[insert]
[/insert][insert]
[/insert][insert]
[/insert][insert]
[/insert] Tröja // Craft concept piece underställ. Tights // Nike legend.
9 kommentarer
Vilket härligt pass! Jag gillar verkligen dina tights och för att inte tala om utsikten!!
you have such a way of making working out look beautiful!!
Fina, fina du!
Ja, backar är bästa träningen för benen. 🙂
Inspiration! Benträning är den absolut roligaste träningen 😀
Ääälskar Nike!
Hmm, jag MÅSTE lyssna på podden, är så dålig på poddar!!!
Katten: tack vad glad jag blir!! saknar dig massor!
Förresten, vilken underbar frågepodd. Vill bara sitta en hel helg och prata med dig igen, kloka, coola Sara 🙂
Katten: haha precis!
Bra där!! Älskar att träna ben och den speciella njutsmärtande träningsvärken som brukar dyka upp dag 2 efter..:)