Tisdagsträning blev torsdagsträning och två blev tre och vi kände oss tvungna att visa oss på styva linan. Det blev all in på hit-träning. Högintensiv cirkelträning. Det är lika kul som det är jobbigt!
Ikväll kryddade vi till det med att sprinta med en släde som vi lastat med massor av sandsäckar. Medan den ena personen sprang med den så körde de andra två styrketräning med kettlebellen, medicinbollen, gummibandet eller bänken. Ingen paus – förrän vi alla sprungit tre gånger med släden. Då tog vi setvila. Och så gjorde vi alltihopa två gånger till.
Till sist avslutade vi med att springa med resistance rope. Efter det var jag glad att jag bor precis vid sjön medan resterande joggade en bit upp på berget för att komma hem.
Med sådan här typ av träning saknar jag inte gymkort!
[insert]
[/insert][insert] 
[/insert][insert] 
[/insert][insert] 
[/insert][insert] 
[/insert]
3 kommentarer
This looks so much fun! And so hard!
Ser så himla kul ut!
Härlig känsla i de där bilderna. Fightingfaces. Vad ska du med gymkort till när du har allt det där. jag säger tume upp för HIT på ditt sätt!