Igår kväll tränade jag styrka i kvällssolen. Det var så varmt och härligt: riktigt t-shirtväder! Jag plockade fram ett par Casall Sculpture tights från förra säsongen ur garderoben och en sådan där t-shirt som är härlig att träna i när det är varmt men som inte har någon som helst funktion alls trots att det är en träningströja. Snygg och skön alltså, men när det blir kallt får den ligga i garderoben till förmån för träningskläder som vet hur de ska hantera svensk vinterkyla.
Min styrkecirkel bestod av:
> benböj
> utfallssteg
> rodd (i Casall multibalance trainer)
> drag till sidan (med gummiband)
> drag rakt fram (med gummiband)
5 varv. No mercy. Sedan gick jag hem, landade i soffan och ägnade hela kvällen åt jobb.
[insert]
[/insert]
2 kommentarer
Bra pass! Så underbart att kunna träna utomhus =)