Den här dagen bjöd på en favorit i repris: cirkelträning. Fast idag körde vi träningen i tabataformat. Varje övning körde vi i 8*20 sekunder (med 10 sekunders vila). Övningarna jag tränade var:
1. Sumosquats i Casall multibalance trainer
2. Armhävningar
3. Planka på medicinboll
4. Ball slams (med medicinboll)
5. Utfall i Casall multibalance trainer
Och vet ni – sedan hände det. Jag badade! Inget byta om och tjafs med att hinna ångra mig. Utan rätt ut i plurret bara! Årets första dopp – och det var inte ens galet kallt utan faktiskt riktigt skönt. Fast som vanligt när jag badar i en sjö är jag rädd för att något från djupet ska komma och bita mig i tårna…
7 kommentarer
Det är ju det jag sagt hela tiden. Att det inte är kallt i vattnet utan bara härligt!
Härligt! Spontandopp med kläderna på- efter träning är fint det.
Vilka härliga bilder! Usch, den där rädslan för att något ska komma upp och ta en ur djupet har jag också, skyller det på Hajen-filmerna. 🙂
Men du badar ju?!??!! Nu är jag ju ensam kvar som badkruka :S
Bra pass! Vattnet ser riktigt skönt ut! 🙂
Hihi, härligt att fånga ögonblicket och bara hoppa i så där. Hoppas att du hade nära hem sedan. 🙂
Så ska det badas Sara – helt rätt! 😀