Ett bra knep när det är jobbigt att ta sig ut på ett löppass är att tänka 15 minuter. 15 minuter är i stort sett ingenting, eller hur! Spring 15 minuter bortåt – och vänd sedan hem, så har du fått ihop en halvtimme! Hur smart! 20 minuter är inte heller så mycket…
Vi körde en “15-minutrare” efter cyklingen idag. Det kändes fint att få springa lite efter att knappt ha nuddat marken på några dagar. Det knepiga var att det kändes som om luften stod still och det var alldeles vindstilla – så känns det inte på cykel…
Core och stretch efter löpningen!
11 kommentarer
ha, ha, mitt favoritinlägg att blogga! jag brukar köra på tio minuter, det räcker för mig för att komma igång och iväg – och vips – så har man varit ute i en halvtimme – eller timme! 🙂
Mams: vi har varit i Borgholm. Tips: Du kan ta buss, Silverlinjen, från Stockholm – Öland! Direktbuss året om. http://www.silverlinjen.se/
Härligt! Var bor ni? Jag besökte Öland för ett par somrar sedan och bodde på lantgård (http://www.hulterstad.se/) och det var verkligen mysigt. Kan rekommenderas! Nu funderar jag på vad vi ska göra i sommar och Öland ser ju lockande ut igen… Synd bara att man behöver bil för att ta sig dit från Sthlm.
Bra där! Så en halvtimme kan man alltid få ihop, till och med jag i en morgonjogg!
Åh vad somrigt härliga dina fräknar är!
Ja, det är grymt att tänka i block. Hjälper mycket. Jag delar alltid in mina rundor och tänker “bara dit” och så lite till.
Och tack för dina fina och sanna ord! Så himla snygg du är också!
Trevlig helg nu!
Åh, det ser riktigt härligt ut!
Visst är det så. Det svåraste är att ta sig ut. Väl där brukar det funka. 🙂
Fina fräknar 🙂
En superfin dag, som avslutades på bästa sätt! Fint pass vi fick till, och bollen var ju super!
Just precis som jag alltid brukar säga. Alltid ge sig själv, och träningen, 20 min. för att se om det vänder eller ej. (Vilket det oftast gör. 🙂 )
Gillar förresten din pod jättemycket. 🙂