Idag hänge jag med redaktionen på Friskispressen på Cirkelfys på Friskis & Svettis på Kungsholmen. Riktigt bra pass. Enkelt men tufft – precis så som jag vill att träning ska vara! Vi gjorde svingar med kettlebells, övningar i TRX(-liknande redskap), planka på medicinboll, armhävningar, marklyft, boxhopp och en massa annat. Ca 40 sekunder på 9 stationer – och 3 varv.
I salen fanns chinsstång. I gymmet fanns grova rep i taket att klättra i, ringar och annat som är sådär hypermodernt och supertrendigt och samtidigt så otroligt back to basics. Friskis ska ha mycket cred för att vara så på och snabbt anpassa sig till att hänga med. Och det är bara att gratulera till det här goda kundbetyget som jag läste om i början av veckan.
1 kommentar
Tycker cirkelfys kan vara riktigt bra om ledaren har valt ut bra och varierande övningar. Tyvärr har jag även varit på cirkelfyspass som har varit riktigt dåliga.