Lördagsförmiddagen är sömndrucken när jag beger mig mot SATS Medborgarplatsen för att träffa KarinTri. Det är gott om plats på tunnelbanan. Inga bilar i korsningen. Mätt i magen med avokado och västerbotten på smörgås och yoghurt i glaset är jag redo för att träna med en riktigt snabb triathloncyklist. Vi börjar köra intervaller på just cykel. Hon är nyss hemkommen från träningsvecka på Playitas. Jag är skönt utvilad. Hon upplyser mig om watt och sådant. Jag trycker på. Sedan spänner vi fast fötterna i varsin roddmaskin. Bestämmer oss för 20/10-intervaller. Hinner knappt bli trött men hinner heller aldrig vila. Starka, snabba roddtag leder ändå obarmhärtigt till pulsökning.
Vi återhämtar oss och tar trappan ner till styrkehörnan. Kör benpressar, vadpressar, enbenscurl för både baksida och framsida. Vi tränar axlar, rygg och mage. Vi spenderar hela förmiddagen där i gymmet och småpratar om att man får ta det lugnt på lördagar. Sedan går vi och dricker kaffe (och kanske en bit av en chokladkaka) och pratar om livet.
8 kommentarer
Låter som en utmärkt lördag i mina öron!
Tack för en fin lördag! Kram
Ååå va mysigt det lät!
Förstår att ni tillbringade halva dagen där. Mitt favvohak.
Åååh vad mysigt det lät
Knew it!!
Annika: haha. tar med mig cykeln t Cypern. Vatten finns ju!
Nu tränar du med triathlet och förra v körde du triathletcorepass, snart kommer messet “blir inget Cypern, har bokat Triathlonlopp ist”