Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Livet med mera
  • Styrketräning

Benfys före torsdagsmys

  • 29 november, 2012
  • 7 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag har nyss kommit hem, hunnit tända några ljus och druckit lite glögg. Och öppnat spännande post. I ett litet paket låg en kettlebellpepparkaksform! Det är en kompis som kommit på den briljanta idén att tillverka skräddarsydda pepparkaksformar. På kettlebellen står det till och med “16 kg” vilket är passande för just en sådan tränade jag med idag i den här killerövningen. Jag älskar den verkligen! Jag kombinerade den tillsammans med plankan på stor pilatesboll och fick till riktigt effektiv träning.

Ben tränade jag också. Enbenspressar i maskin (fantastiskt bra jämfört med när man kör båda benen samtidigt) och pistols i TRX. Mer behövs nog inte för att få träningsvärk i morgon. Innan allt det där värmde jag upp med lite löpning och lite cykel inomhus.

Visst känns det som att jag skrivit det här inlägget bak och fram?

Tre juliga grejer som väntade på mig där hemma: en pepparkaksform, en inslagen tidning och en julklapp jag köpt till mig själv från det här stället som jag ska öppna på julafton!

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

20 000 tack!

  • 29 november, 2012
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Hej vinter

  • 1 december, 2012
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Chablis

  • 1 juni, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Från dagboken & vår roadtrip till Mosel

  • 27 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Roadtrip bland vingårdar – och att planera den

  • 21 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Det lilla livet får ta plats

  • 10 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Jag började veckan med…

  • 7 maj, 2025
Kallbad
Läs mer
  • Livet med mera

Vad är (grejen med) Wild Saunas?

  • 2 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

En tyst påminnelse om att tiden går, och relationer förändras

  • 1 maj, 2025
Läs mer
  • Livet med mera

Bröllopsfesten på Jacy’z i Göteborg

  • 28 april, 2025
7 kommentarer
  1. Jess skriver:
    30 november, 2012 kl. 22:46

    F&S i GBG öppnar nytt gym i januari och då kommer de ha Kettlebells och TRX där, som jag längtar! Är riktigt sugen på att testa den träningsformen!

    Svara
  2. Helena skriver:
    30 november, 2012 kl. 09:03

    Pepparkakeland.se – vilken underbar idé! Nu tog det skruv i min hjärna… 🙂

    Svara
  3. Carro skriver:
    30 november, 2012 kl. 08:41

    Vilken rolig idé med personliga pepparkaksformar 🙂 Imponeras av folk som kan komma på nya grejer!

    Tänkte mest kika förbi och säga att jag tycker att den där adventskalender-grejen är ett himlarns roligt påhitt. Tack för inspiration 🙂

    Ha en fin fredag!

    Svara
  4. Stepup 2 Fitness skriver:
    30 november, 2012 kl. 00:31

    Blir också nyfiken på kettlebellformen! 🙂

    Svara
  5. Fyscoachen skriver:
    29 november, 2012 kl. 21:03

    Vilken grej! Blir nyfiken på kettlebellsformen!:-)

    Svara
  6. mia skriver:
    29 november, 2012 kl. 20:15

    Vilken fantastisk affärsidé med pepparkaksformar. Ser framför mig en igelkott eller uggla…

    Svara
  7. maria skriver:
    29 november, 2012 kl. 19:18

    åhhh vill gära se bild på pepparkakorna när de är bakade 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA