Älska utmaningen

Det här med att nästan 600 personer har tänkt köra träningskalendern (gå med här så hittar du den under “event”) inför jul, det är smått på galet! Det är så klart enkelt att klicka på “join” – det är ju 24 pass som ska utföras också…

Mina 5 första pass på kalendern består av:

1. morgonjogg

2. rörlighet

3. benstyrka

4. core

5. distanslöpning

Kommer det bli mina enda träningspass dessa dagar? Nej, men däremot en liten check på att jag faktiskt kan göra något varje dag – och en påminnelse om att träna smart för att undvika skador. Träning är inte alltid att stampa plattan i mattan och köra fullt ös medvetslös. Träning är också att bygga en bra grund så att man kan ha roligt (typ träna tuffa intervaller, springa superlångt eller hitta på andra galna utmaningar).

Lite ironiskt har jag lagt morgonjogg som första pass. Jag har ju bara sprungit 3o dagar innan så tja, varför inte liksom. Det hade kanske varit lite mer omväxlande att utmana sig med något annat när det faktiskt är månadsbyte. Men löpning är å andra sidan kul. Det är nästan lite tråkigt att jag bara har 2 dagar kvar på min streak…

Tylösand en kylig vårdag 2012

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Förmodligen gillar du de här inläggen med
9 kommentarer

  4. Jag tycker den här utmaningen ska bli väldigt rolig. Har inte hunnit sätta mig och ordna med min ännu men jag har ju typ två dagar på mig. Just nu är jag tokförkyld men någon planka ska jag nog kunna få till i alla fall.

    Svara

  5. Hakar också på. Har tyvärr varit borta en tid från träning pga av elak förkylning som inte ger sig av. Men träning behöver ju inte vara att köra slut på sig. Detta ska bli min utmaning att hitta lugna former av träning som gör att jag håller mig i form utan att det behöver krocka med luftrörsproblem! Tack för en inspirerande och färgglad blogg som ger glädje!

    Svara

  7. Det hade jag helt missat, har snickrat igop ett eget upplägg annars hade jag lätt varit med!
    Det är så skönt att ha ngt planerat så jag itne behöver tänkta, bara kötta!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *