Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Chokladrutor med kokos (RAW FOOD och PALEO)

  • 23 augusti, 2012
  • 19 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
6

Det går att göra kladdiga chokladrutor utan vare sig ugn eller gluten. Tänk vad fint! Dessutom går det vrålsnabbt och är superenkelt. Till och med Grabben har smakat och gillar. No further comments needed. Såhär gör du:

Mixa 3.5 dl sötmandel till mjöl (eller köp färdigt).

Tillsätt 12 urkärnade dadlar, 3 msk kokosolja, 1 tsk vaniljpulver, 3-6 msk vatten, 1 krm salt och 1 dl kakao  och mixa till en slät massa. Mitt tips är att ta det lite lugnt med vattnet och tillsätt efter hand.

Tryck ut i en liten form och häll över kokosflingor.

Ställ in den i frysen en stund tills dess att den ska serveras. Förvara den i kylen om det mot förmodan blir några bitar kvar…

Total
6
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 6
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Löpning

Backträning i Hammarbybacken

  • 23 augusti, 2012
Läs mer
Nästa artikel
  • Okategoriserade

Vinn en BOTL

  • 24 augusti, 2012
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Water melon pizza

  • 15 juli, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Jordgubbssalsa

  • 29 juni, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Chiapudding

  • 29 maj, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Glutenfri hamburgare

  • 6 maj, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Steak fajitas

  • 22 april, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Chocolate hazelnut tarte – paleo

  • 20 april, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Raw glass

  • 10 april, 2015
Läs mer
  • Mat & recept: PURE och/eller Paleo

Paleo pulled beef

  • 10 mars, 2015
19 kommentarer
  1. Pingback: Kladdkakans dag - recept
  2. Pingback: Raw brownies med chokladfrosting | amelie
  3. Pingback: let´s talk chocolate « på studs
  4. Elin skriver:
    8 september, 2012 kl. 01:17

    Idag har jag bakat dessa, och det var FANTASTISKA!!! Jag trodde att dom skulle bli goda, men dom blev bättre än så! Helt otroligt att det kan vara så gott! Tack för ett superrecept!!

    /Elin

    Svara
  5. Louice skriver:
    26 augusti, 2012 kl. 12:52

    Ser supersmarriga ut! Men vad är det för vaniljpulver du använder? Var hittar jag det?

    Svara
  6. Sandra skriver:
    25 augusti, 2012 kl. 14:40

    Åhhh, låter gott! Detta måste jag testa i helgen 🙂

    Svara
  7. M skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 13:26

    Åh så gott! Måste testa detta, kanske tom. sambon skulle gilla 🙂

    Svara
  8. Jasmine skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 13:05

    Ser himla gott ut!

    Svara
  9. admin skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 12:57

    Föräldrafitness: ja!

    Cherie: jag nämnde aldrig det för min sambo… 🙂

    Svara
  10. Cherie Mårtensson - Mamma till Emma skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 09:04

    Men gud så gott det där såg ut! Sambon tyckte dock inte det lät gott när jag nämde att det innehöll dadlar så ännu en anledning att baka dem en dag 🙂

    Svara
  11. Föräldrafitness skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 06:36

    Ett bra alternativ till fredagsfikat? Ser gott ut

    Svara
  12. Maria skriver:
    24 augusti, 2012 kl. 06:12

    Ser verkligen läckra ut !!
    =)

    Svara
  13. admin skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:40

    KarinTri: har ändrat nu! gärna fika!!!

    Svara
  14. Karin Tri skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:34

    Men nu blev det kakao två gånger va, istället för en vatten? 🙂 Ser otroligt mumsigt ut, men jag orkar ju inte baka. Kan vi gå och ta en fika nån dag? 🙂 Kram

    Svara
  15. admin skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:28

    Maria: ja gör!

    Anna: 🙂

    Elise & Sara: haha kakao ska det stå!

    Svara
  16. Sara skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:24

    Ser superduper gott ut!
    Men vad är kako för något? 🙂

    Svara
  17. Elise skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:16

    Mmm, ser smarrigt ut. Men för en lantis som mig, vad är kako?

    Svara
  18. Anna (orka mera) skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:11

    Gott!!! I morgon ska jag få tummarna ur och baka kokoskakorna du tipsade om!

    Svara
  19. Maria skriver:
    23 augusti, 2012 kl. 22:05

    Åh det ska jag testa! Bokmärker 😀

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA