Jag hade dejt med Annika på Sportlife Hornstull ikväll. Jag var tidig och satt på en motionscykel i 40 minuter. Jag tycker faktiskt att känslan på motionscykel är rätt lik känslan på mtb – i alla fall i benen. Men det är inte alls likt landsväg. Hur som helst, jag körde 3 minuter på tung växel för att jobba på mina backmuskler i låren – och 2 minuter på lätt växel för att trampa loss mjölksyran i benen. Jag hade någon slags “deadly truck adventures”-program på TV:n och tiden gick fort. Det är en bra grej det där med motionscykel!
Min och Annikas plan hade inget med cykling att göra – däremot skulle vi köra cirkelträning mer Erick. En liten och hård Australiensare som körde med no mercy-attityd. Cirkelträning är kul och att teama upp med Annika är bästa kombinationen. Vi brände axlar och ben i ett gäng olika övningar där vissa gjordes i team. Ett kul pass där man fick som verbala smällar på fingrarna om man inte rättade in sig i ledet.
Annika hade nya coola tights från Nike – inhandlade i Danmark
10 kommentarer
Kristi: detsamma! 🙂 lycka till med träningen inför triathlontävlingen!!
Upp&Hoppa: 🙂
Zandra: jag vilar helt från träning 2 dagar i veckan – ofta mer . men det där är mycket upp till var och en och vad som passar.
Nilla: ja det var bra
Den galne australiensaren, jo tack honom känner vi till! Hoppas passet va fantastiskt!
Kram /P
hur ofta tror du man behöver vila? Är själv extremt dålig på att vila, hatar det! När du vilar, kör du aktiv vila eller tar det lugnt helt?
Bra jobbat igår! Ville oxå säga att jag gillar din blogg. Har nyligen börjat läsa bloggar och man får så mycket inspiration=) Lycka till på CykelVasan!!!
Ses!
Bloggtorka, well yes. Jag tycker det är lite sunt att vi och andra har annat för oss. Som semester tillexempel! <3
Sara: vad bra! happy shopping!!
Zandra: jag tränar extremt varierat och på det stora hela inte så himla mycket. jag är också duktig på att vila…
Update på min egen kommentar: finns på NIKE’s webshop 🙂
vad mycket du tränar! Hur gör du för att hålla dig skadefri? 😀
Åh men gud vad sjukt snygga de var då! Är det löpartights eller bara “vanliga” träningstights? Undrar om man kan hitta dom på någon webshop kanske…