Imorse hann jag med lite styrketräning innan jobbet. Jag fokuserade på överkropp och körde såhär:
axelpress + drag till hakan
bicurls + tricepspushdowns
halvliggande bänkpress + hantellyft åt sidan
rodd
magrull på boll + planka på boll
crunches
Imorse hann jag med lite styrketräning innan jobbet. Jag fokuserade på överkropp och körde såhär:
axelpress + drag till hakan
bicurls + tricepspushdowns
halvliggande bänkpress + hantellyft åt sidan
rodd
magrull på boll + planka på boll
crunches
Input your search keywords and press Enter.
8 kommentarer
Kopierar rakt av och tar med mig passet på min lilla utflykt till Malmö i morgon. Härligt med draghjälp när inspirationen tryter.
Dessi: tack fina!
Västg: min värsta övning. haha
Jossan: tack vad glad jag blir – i will keep it up!!!
Energetica: ja jag har sett dem på stadium och andra butiker också: nike free tr fit!
De ska jag ta en närmare titt på om de finns ute på marknaden till försäljning:)
Du inspirerar mej!! Fortsätt kämpa, det ska jag göra..
älskar också morgonträningar, har börjat köra prommenader nu.
Militärpressen är riktigt härlig! 🙂
Snygga vader!
Energetica: håller med! Det är ett par Nike Free som jag fick genom Nikekonventet (alla som gick fick olika typer av Nike Free verkar det som)
Morgonträning är otroligt skönt och effekten följer med resterande tid av dagen:) Riktigt snygga skor förresten, vart kan man inhandla sådana?